햇볕을 충분히 쬐기 힘든 사람들에게 좋은 비타민D

햇볕을 쬐면 몸속에서 자연스레 생성되는 영양소 비타민D

그러나 한국인의 93% 정도는 비타민D가 부족하다고 합니다

저도 거의 햇볕을 쬐는 일이 없는 것 같아요 ㅠㅠ

비타민 D가 뼈건강에도 좋다고해서 건강 보조식품을 구매했지요

비타민 D 효능

1. 뼈 건강에 좋다

2. 결장암을 예방한다

3. 우울증을 누구러뜨린다

4. 치매를 예방한다

5. 다이어트에 좋다

6. 다발성 경화증과 당뇨병을 막는다

햇볕만 쬐면 얻을 수 있는 공짜 영양제 비타민D

이제 햇볕 쬐기 너무 너무 좋은 계절이 왔지요

저도 하루 30분이라도 시간을 내서 따뜻한 햇볕도 쬐고

공짜 영양제 비타민D도 공짜로 선물받아야겠어요 ^^

비타민D 효능이 궁굼하시다면 ☞ http://news.nate.com/view/20180319n12702