다이어트에 좋은 식탐을 줄이는 푸드
최근 포만감을 오래 유지시키면서 식탐을 막아내
체중 감량에 도움을 주는 화합물이 발견되었다고 합니다
바로 틸라코이드로 불리는 식물 세포의 엽록체 속에 있는
납작한 자루 모양의 물질이라고 하는데요
아래의 식품에 틸라코이드가 많이 들었다고 합니다~
케일/시금치/브로콜리/민들레/미역,김
틸라코이드가 많이 든 식품은 소화 과정을 천천히 진행시켜
음식에 대한 식탐을 줄여준다고 합니다
다이어트를 목표로 하시는 분들께 아주 좋은 소식이죠
http://www.kormedi.com/news/article/1226683_2892.html(기사출처)
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