목 아플 때 좋은 천연 치료제

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목 아플 때 좋은 천연 치료제

벌꿀
꿀은 설탕 대신 커피나 차에 넣어 먹으면 좋은 천연 식품일 뿐만 아니라
염증이 생긴 목을 진정시키는데 도움이 된다

캐모마일 차
캐모마일 증기를 흡입하면 목통증을 비롯해 감기 증상을 완화할 수 있다.
또한 면역 체계를 촉진시켜 신체가 염증을 퇴치하는데 도움을 준다.

소금물
소금물은 점액 막에서 습기를 추출해내며 목에 있는 가래를 깨끗하게 하는데  도움이 된다

수면
적정 수면은 인후염을 극복하는데 아주 중요하다.

9~10시간 정도는 자야 치료에 도움이 된다.

잠을 제대로 못자면 전반적인 면역력이 악화된다.

사과식초

수세기 전부터 갖가지 질환의 치료제로 사용돼 온 사과 식초는

목의 따끔거리는 증상을 완화하는 데에도 도움이 된다

출처 http://news.nate.com/view/20180219n07918

요즘 목이 아프면서 잔 기침이 나네요

약을 먹을까 하다가 인터넷을 검색해 보니

꿀이 좋다고 하여 꿀차 한잔 타 먹었네요 ^^

불친님 모두 감기 조심하세요~~~