따뜻한 하루 ♣ 칭찬과 조언은 5대 1 비율로 특별한 능력자가 아닌데도 앞으로의 상황에 대해 거의 정확하게 예측하는 사람이 있습니다. 미국 워싱턴대학교 심리학과 존 고트먼 교수가 바로 그 사람입니다. 고트먼 교수는 부부의 대화를 지켜보는 것만으로 그 부부가 5년 안에 불행하게 이혼하게 될지, 아니면 행복한 부부생활을 유.. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2019.08.31
위 건강에 좋은 식재로 6가지 위 건강에 좋은 식재료 6가지 맛있는 음식을 먹을수 있다는건 너무나도 큰 행복입니다 주위에 위장장애로 고생하시는 분들이 너무 많더라구요 너무 빨리 너무 많이 먹는 습관, 과음과 흡연, 비만, 스트레스 등 위장장애의 요인은 다양한데요 우리나라 사람에게 가장 많이 발병되는 암은 .. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2019.08.24
따뜻한 하루 ☆ 세상의 모든 어머니는 위대합니다 세상의 모든 어머니는 위대합니다 질 볼트 테일러는 성공한 뇌과학자였습니다. 하버드 의과대학에서 연구원으로 일하며 강의를 병행했고, 미국 전역을 돌며 학술대회에 참가했지요. 그러던 37살의 어느 날 아침, 그녀가 평생토록 연구해온 '뇌'에 문제가 생깁니다. 뇌에서 출혈이 일어나 .. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2019.08.12
다이어트/체중감량/식탐을 줄이는 슈퍼푸드 다이어트/체중감량/식탐을 줄이는 슈퍼푸드 맛있게 먹으면 O kal NO~ NO~ 365일이 다이어트의 연속이라는 분들이 계십니다 ㅠㅠ 그만큼 입맛이 좋은데 절제한다는건 세상에서 젤루 얼려운 일 같습니다~ 오늘은 식탐을 줄이는 슈퍼푸드를 소개해 드리려고 합니다 1. 케일 케일은 각종 비타민.. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2019.07.28
따뜻한 하루 ♣ 어쩌면 말입니다 어쩌멸 말입니다 엘리베이터를 탔을 때 닫기를 누르기 전 3초만 기다려 봅시다. 그 버튼을 누르지 않아도 3초 정도 지나면 저절로 닫힙니다. 어쩌면 그 3초 덕분에 학교나 회사에 지각하는 것을 막을 수도 있습니다. 어쩌면 말입니다. 내차 앞으로 다급히 끼어드는 차가 있으면 3초만 서행.. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2019.07.16
건강한 오일(Oil), 올리브 오일 올리브오일 100세 시대를 살아가고 있는 지금 이 시대 가장 큰 관심은 건강아닐까요! 건강을 위해 건강체크도 자주하고 운동도 열심히 하고 또무엇보다 많은 분들이 먹거리에 관심이 점점 높아지고 있어요 무엇을 먹느냐도 건강에 지대한 영향을 미치니까요 음식할때 어떤 오일 사용하세.. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2019.07.04
따뜻한 하루 中 중요한 일의 순서 >>> 지혜 충전! 중요한 일의 순서 펩소던트 컴퍼니라는 기업에 찰스 럭맨이 사장으로 취임했는데 사람들은 그의 성공 신화를 부러워했고 그 성공 비결을 알고 싶어 무수한 질문을 했습니다. “사장님의 뛰어난 머리가 성공 비결입니까?” “아닙니다. 제 학력은 별 볼 일 없는 수준입니다.” “그러면 .. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2019.06.24
한국인 견과류 선호도 1위, 아몬드 안녕하세요 호박이입니다 주말 잘 보내고 계신가요~ 너무 오랜만에 불친님들께 인사를 드립니다 다시 블로그 활동을 시작했어요 너무 반갑습니다 ^^ 한국인 견과류 선호도 1위. 아몬드 언젠가부터 건강에 좋다고 일정량의 견과류를 드시는 분들이 많아요 편리하도록 하루의 섭취량만큼 .. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2019.06.22
겨울철 면역력 높여주는 우리 농산물 4가지 겨울철 면역력을 높여주는 우리 농산물 4가지 1. 마늘 어떤 요리에도 빠질 수 없는 양념, 마늘 마늘은 면역력을 강화하는 대표적인 식품입니다 프리바이오틱스가 풍부해 면역 체계에 기여하는 미생물 구성에 도움을 주며, 세포 생성을 증가시켜 면역 기능 개선에 효과적이죠 마늘을 꾸준.. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2019.01.09
긍정적인 생각 '오만가지 생각'이라는 관용어가 있습니다. 그리고 재미있는 것은, 보통 사람들은 하루 동안 평균 5만여 가지 정도의 다양한 생각을 계속한다는 것입니다. 그런데 많은 사람들이 5만 가지 생각 중에서 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 훨씬 더 많이 한다고 합니다. 싫어. 귀찮아. 필요 .. 지혜를 나누는 공간 ★~ 2018.12.31